Зимолюбка для похудения

Польза и вред для похудения

Принимать зимолюбку обыкновенную с целью снижения веса полезно тем, кто хочет избавиться от 2-3 лишних кг и людям, страдающим ожирением. Растение оказывает следующие положительные воздействия на процессы похудения:

• очищающее — использование травы позволяет вывести токсины и шлаки из организма;
• понижающее аппетит;
• мочегонное — применение напитков на основе растения помогает вывести лишнюю жидкость из организма;
• улучшает и восстанавливает пищеварительные и обменные процессы;
• ограничивает усвоение сахара, жиров из продуктов питания;
• ускоряет процессы расщепления жировых отложений при занятиях спортом.

Не стоит ждать потрясающих результатов от этой методики похудения. За месяц вы сможете сбросить не более 3 кг.

В то же время, зимолюбка обыкновенная не совсем простая трава. Она способна причинить вред человеку из-за мочегонного эффекта, который способствует устранению не только лишней жидкости, но и вымывает из организма жизненно необходимые вещества, например, калий.

При его дефиците наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. По этой причине рекомендуется во время похудения включать в рацион продукты, которые богаты калием (рыба, мед, бобовые, бананы).

Продолжительность курса приема зимолюбки для снижения веса не должна превышать 3 месяцев. После этого рекомендуется сделать перерыв на полгода и при необходимости повторить курс.

Очистка с помощью продуктов

Грамотный подход к вопросам питания — основа нормальной работы ЖКТ и залог хорошего самочувствия. В первую очередь необходимо сбалансировать рацион. Откажитесь от фастфуда, газированных напитков, алкоголя. Сократите употребление продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и вредных добавок. Добавьте в меню продукты, стимулирующие активность желудочно-кишечного тракта, например:

• пшеничные или овсяные отруби, хлеб из муки грубого помола;
• цельнозерновые каши, кисломолочную продукцию (кефир, простоквашу);
• растительные масла, авокадо, грецкие орехи;
• фрукты, овощи в сыром или отварном виде;
• чернослив, курагу и другие сухофрукты.

Выведение шлаков и токсинов. Сельдерей

Употребляйте больше растительной клетчатки. Минимизируйте употребление картофеля, а также свинины. Замените жирное мясо на постную говядину, индейку. Добавьте в рацион морепродукты и рыбу.

• Для детоксикации хорошо подходят яблоки, а также свежевыжатый яблочный сок. Пектин, содержащийся в яблоках, эффективно выводит из организма токсичные соединения, например, соли тяжелых металлов. Аналогичным действием обладает и свекла. Салаты из отварной и сырой свеклы с добавлением капусты или яблок активизируют естественные восстановительные процессы.
• Легким диуретическим действием обладает сельдерей. Ботва и стебли содержат микроэлементы, которые улучшают качественный состав крови, стимулируют работу щитовидной железы.
• Аллицин, содержащийся в чесноке, помогает выводить никотин, нормализует состояние белых кровяных телец.
• Сульфорафан, а также молочная кислота, присутствующие в капусте, нормализуют кислотность желудочного сока, благотворно воздействуют на стенки толстого кишечника.

Очень важно употреблять достаточное количество воды. Рекомендуется пить не менее 1,5–2 л чистой воды в день

Желательно выпивать стакан прохладной воды перед каждым приемом пищи. Это активизирует пищеварение и облегчает процесс опорожнения кишечника.

Выведение шлаков и токсинов. Пчелиный мед

Мед и лимон

Для удаления из организма шлаков и токсинов можно использовать различные народные методы и средства. Например, медовое очищение. Натуральный мед — источник витаминов, аминокислот и ферментов. Он обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием. Существует множество рецептов с использованием меда. Например, можно смешать мед с измельченным лимоном и разбавить горячей водой (до 60 градусов). Смесь нужно пить три раза в день перед едой.

Алоэ

Растение оказывает оздоровительное воздействие на систему пищеварения. Для приготовления очистительных составов можно использовать измельченные листья или сок алоэ. Смесь столетника и меда благотворно влияет на состояние желудка и кишечника, способствует их очищению, стимулирует процессы регенерации. Рецепт:

• измельчить предварительно охлажденные листья алоэ;
• добавить 2 ст. л. меда;
• принимать по 1 ст. л. два раза в день.

Очистка с помощью меда противопоказана тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.

Трава зимолюбка. Разновидности

Трава зимолюбка относится к многолетним культурам, широко распространенным на территории Дальнего Востока, Алтая, Сибири, а в регионах Республики Коми внесена в Красную Книгу. Это растение имеет множество названий – известно, как золотник, сердечник, надсадник, грушица, зимняя трава.

фото растения в естественной среде обитания

Существует около 20 разновидностей зимолюбки, но наиболее распространенными считаются только два сорта:

1. Зимолюбка зонтичная или зимолюбка обыкновенная – представляет собой вечнозеленый низкорослый кустарник со стелющимися корнями и одревесневшими ветвями. Листья темно-зеленого цвета с острозубчатыми краями, кустарник имеет множество цветков в форме колокольчиков.
2. Зимолюбка японская – эта разновидность чаще всего растет в тайге, Корее и других странах Азии. Растение имеет побеги длиной до 10-15 см, мелкопильчатые и ланцетные листья, а также крупные соцветия диаметром 13-16 см.

Описание ботанических особенностей зимолюбки

Растение зимолюбка относится к низкорослым культурам – в зависимости от сорта его высота не превышает 15-25 см.

Ботаническое описание зимолюбки:

1. Хорошо развитая корневая система ползучего типа.
2. Побеги и стебли достаточно крепкие, куст ветвится у основания.
3. Листья имеют плотную и кожистую структуру, заостренные края, могут быть мелкопильчатыми или ланцетными, темного или ярко-зеленого оттенка. Они располагаются на стеблях в поочередном порядке.
4. Соцветия-колокольчики, состоят из 6-8 поникающих бутонов. Окрас может быть нежно-розовым или бело-красным.
5. В конце лета, после завершения цветения, образуются плоды – небольшие приплюснутые коробочки с мелкими семечками.

Растение отличается пышным и продолжительным цветением, поэтому нашло использование и в ландшафтном дизайне, применяясь для озеленения садовых участков.

природа наделила растение массой биологически активных компонентов, полезных для здоровья человека

Химический состав

Зимолюбка лечебные свойства которой подтверждены официальной медициной, является настоящим «рекордсменом» по содержанию витаминов, органических кислот и других биологически активных элементов.

• витамины группы В;
• микро- и макроэлементы – медь, железо, никель, магний, калий;
• салициловая, галловая и другие органические кислоты;
• тритерпеноиды;
• эфиры;
• фенолы;
• дубильные вещества.

Также растение содержит повышенную концентрацию сапонинов, гликозидов, урсона и других горечей.

Полезные и лечебные свойства зимолюбки (какие части зимолюбки используют в лечебных целях)

Для приготовления лекарственного отвара, настоя, чая или настойки чаще всего используются молодые, упругие побеги с цветущими верхушками, а также крупные листья, располагающиеся у основания ветвей.

Полезные свойства травы зимолюбки:

1. Растение имеет свойство бодрить и тонизировать организм, являясь природным «энергетиком».
2. Оказывает антибактериальное и ранозаживляющее действие, ускоряет восстановление кожи при ранах, порезах, травмах и других повреждениях.
3. Улучшает состояние глаз при конъюнктивите, борется с воспалительными процессами.
4. Нормализует показатели сахара в крови, улучшая самочувствие человека, страдающего сахарным диабетом.
5. Укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к вирусам и патогенным бактериям.
6. Оказывает мягкое мочегонное действие и ускоряет выведение камней из почек.
7. Укрепляет мышцы и способствует восстановлению после физического или умственного перенапряжения.
8. Улучшает выработку желудочных ферментов, стимулируя процессы пищеварения и переваривание пищи.
9. Нормализует артериальное давление, устраняя спазм сосудов. За счет этого трава устраняет приступы головных болей.
10. Полезна зимолюбка для похудения — помогает стимулировать пищеварение, ускоряет переваривание пищи и «сжигание» жировых клеток.
11. Активизирует кроветворение и очищает лимфатическую систему.

растение обладает лекарственной способностью и используется в лечении и профилактике различных заболеваний

Трава зимолюбка: применение

Применяют зимолюбку обыкновенную для похудения. Она не поможет резко избавиться от лишнего веса, но все же с ее помощью можно похудеть на 2-3 килограмма в месяц. Происходит похудение за счет:

• нормализации и восстановления обменных процессов;
• улучшения процесса пищеварения;
• выведения токсинов и шлаков;
• небольшого снижения аппетита;
• мочегонного эффекта.

Настойка зимолюбки

Также трава не дает усваиваться жирам и сахарам из пищи, ускоряет процесс расщепления жиров, повышает иммунитет.

Внимание! Сильно увлекаться боровушкой не стоит. Она очень сильно выводит жидкость из организма, а вместе с ней и калий

Применение в народной медицине

Готовое травяное сырье зимолюбки можно купить в аптеке. Часто параллельно используют традиционный травяной отвар, принимая его внутрь и для наружных примочек.

Приготовление отвара:

• Отмеряют 1 столовую ложку сушеного сырья и заваривают ее 500 мл кипятка.
• Смесь ставят на огонь и варят, постоянно помешивая, около 10–15 минут.
• Затем отвару необходимо настояться около трех часов.

Хранить полученное снадобье нужно в термосе не более 3 суток.

Способы применения средства из зимолюбки отличаются в зависимости от проблемы:

• При воспалительных процессах и кровопотерях принимают по 2 ст. ложки до еды.
• В случае повышенной отечности отвар пьют ежедневно натощак утром.
• От желудочно-кишечных сбоев помогает курсовое лечение, по трети стакана трижды в день.

Лечебные рецепты и способы приготовления других средств:

Сныть: описание, полезные свойства, рецепты народной медицины

Зимолюбка

Зимолюбка (Chimaphila) принадлежит семейству Вересковые, насчитывающее порядка 20 цветущих видовых форм. Растение имеет способность сохранять зеленую листву даже после выпадения снега, что и стало поводом для происхождения названия «зимолюбка». Территория произрастания охватывает природные зоны, расположенные в умеренном климатическом поясе и в северных регионах планеты. Трава предпочитает лесополосы, где преобладают сосны и ели.

Для культурного выращивания зимолюбки используется в основном один вид — зимолюбка зонтичная, известная больше в народном наречии, как грушанка. Впервые грушанку начали использовать в качестве лечебного средства еще несколько столетий назад народы Северной Америки. Признание в официальной медицине зимолюбка получила в США, когда земли страны были охвачены гражданской войной. Врачи в полевых условиях делали травяные отвары и давали их пить солдатам, попавшим в госпиталь, в качестве мочегонного и вяжущего средства. Уже долгие годы растение пользуется большой популярностью среди сельского населения США. Про лечебные свойства зимолюбки также давно известно и в нашей местности.

Виды и сорта

В культуре выращиваются такие виды зимолюбки:

Зимолюбка зонтичная (Chimaphila umbellata)

Или зимолюбка обыкновенная, или грушанка, или изгон боровой, или зимолюбка боровая – растение бореальной полосы Евразии. Это вечнозеленый низкорослый многолетний кустарничек высотой от 5 до 15 см с прямостоячим, одревесневающим у основания стеблем, коротким мочковатым ползучим корневищем с тонкими корнями, короткочерешковыми, собранными в короткую мутовку листьями – толстыми, кожистыми, темно-зелеными, обратнояйцевидной формы, со слегка завернутыми зубчатыми краями. Колокольчатые, поникающие, широко раскрытые цветки этого вида окрашены в розоватый цвет и собраны по 2-8 штук в верхушечный зонтик. Плод растения – шаровидная, растрескивающаяся по краям коробочка с мелкими пылевидными семенами.

Зимолюбка японская (Chimaphila japonica)

Вид, произрастающий в мшистых хвойных лесах Дальнего Востока, Кореи и Японии. Это многолетнее растение с ползучими подземными побегами, покрытыми чешуйчатыми низовыми листьями, и прямыми восходящими наземными побегами высотой 10-15 см, на которых расположены супротивные или сближенные по 2-4 штуки короткочерешковые острые ланцетные листья, мелкопильчатые по краю. Цветки у зимолюбки японской поникающие, диаметром 13-18 мм. Плод – шаровидная прямостоячая коробочка длиной до 5 мм.

Прямые противопоказания

Препараты на основе растения показаны к применению при следующих заболеваниях:

• камни в почках;
• отеки;
• раны и ожоги;
• болезни печени;
• подагра;
• ревматизм;
• язва;
• колит;
• опущение матки;
• гастрит;
• сахарный диабет;
• нарушение обмена веществ;
• нарушение менструального цикла;
• туберкулез;
• раковые опухоли молочных желез и матки;
• слабый иммунитет;
• грыжа;
• воспалительные и инфекционные процессы в организме.

Польза для женщин

Зимолюбка также оказывает положительное влияние на половые органы и предотвращает различные патологии, как, например, опущение матки или маточные кровотечения. Еще зимолюбка имеет способность к нормализации обмена веществ, что используется для похудения или в борьбе с ожирением.

Для мужчин

Для мужчин растение также по-своему полезно, так как излечивает от уретрита, простатита, инфекций мочевыводящих путей и избавляет от трудностей с мочеиспусканием. Это хорошее средство очистить организм после употребления алкоголя или курильщиками, а также удалить камни в почках естественным путем.

Растение нельзя применять во время беременности или кормления грудью. При наличии хронических заболеваний или болезней в острой стадии, следует проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях возможна индивидуальная аллергическая реакция, поэтому применение лекарственных средств нужно начинать с малых доз.

Зимолюбку с осторожностью применяют в следующих случаях:

• детьми младше 10 лет;
• сахарный диабет;
• острые воспалительные процессы мочеполовой системы;
• пиелонефрит;
• хронические отеки.

Показаниями к применению зимолюбки являются следующие патологические состояния организма:

• воспалительные заболевания органов мочеполовой системы (цистит, мочекаменная болезнь, нефрит, почечные отеки, пиелонефрит)
• дерматологические заболевания (экзема, лишай, гнойные язвы, раны) – в этом случае зимолюбку используют наружно
• патологии органов пищеварения (язвенная болезнь, энтерит, энтероколит, хронический запор, колит, гастрит, диарея и ряд других)
• воспалительные заболевания полости рта (стоматит, гингивит, зубная боль)
• болезни печени и желчевыводящих путей (в том числе желчнокаменная болезнь, гепатит, холецистит)
• заболевания суставов (ревматизм, артрит, подагра)
• начальные стадии сахарного диабета
• заболевания органов дыхания
• ангина
• простатит, гонорея, сужение уретры у мужчин
• опущение живота, почек, матки
• гинекологические заболевания (в том числе различные нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, послеродовые боли, опухоли груди)

При использовании растения важно соблюдать рекомендуемые дозировки и кратность приема. Самолечение недопустимо и может привести к появлению таких побочных эффектов, как аллергия, головная боль, тошнота, рвота

В этом случае прием препаратов зимолюбки необходимо немедленно прекратить.

Не всем людям можно принимать препараты на основе золотника. Они противопоказаны при беременности, индивидуальной непереносимости, в период кормления грудью.

При обострении почечных заболеваний от приема золотника также следует отказаться. Растение оказывает сильное вяжущее действие, поэтому его нельзя использовать при склонности к запорам, геморрое, тромбозе и тромбофлебите.

Предлагаем ознакомиться Анис обыкновенный: полезные свойства и противопоказания, как выглядит трава и семена, где и как растет, применение, выращивание, виды и сорта

Зимолюбка для похудения не должна применяться:

• беременными и кормящими женщинами
• людьми со склонностью к запорам и тромбообразованию
• имеющим индивидуальную непереносимость

Резюмируем

Несмотря на всю пользу травы зимолюбки для похудения, не следует считать ее самостоятельным средством, прием которого будет активно способствовать сжиганию жиров. Пере

Описание

Зимолюбка представляет собой многолетнее лекарственное растение полукустарникового типа, высотой не более 25 см.

Трава встречается преимущественно на песчаной почве в хвойных лесах и близлежащих территориях, в окружении других кустарников. В лечебных целях собирают все части: корни, стебли, соцветия, листья. Верхнюю составляющую срезают в период цветения. Сушат на открытом воздухе под навесом либо в специальных сушильных аппаратах при температуре не выше 50 ºС. Хранить готовое сырье допустимо не более трех лет в герметичной таре и в сухом месте. По истечении этого срока ее выкидывают, чтобы не нанести здоровью вред при использовании.

Полезные свойства

Горькая трава известна своими целебными возможностями еще с давних времен. Это обусловлено богатым химическим составом, включающим в себя органические кислоты, дубильные вещества, камедь и смолы, флавоноиды, эфирные масла, арбутин, хинную и галловую кислоту, гликозиды. К лечебным свойствам растения относят:

• тонизирующее;
• мочегонное;
• обезболивающее;
• вяжущее;
• тонизирующее;
• регенерирующее;
• отхаркивающее;
• мочегонное;
• дезинфицирующее;
• вяжущее.

Листва и корни помогают избавиться от отеков. Несмотря на большой перечень полезных свойств, ее еще не признали в официальной медицине России, как это уже сделали в Германии и США.

В связи с этим зимолюбка широко применяется в народном целительстве против целого букета проблем:

• патологии почек и мочевого пузыря;
• водянка, отеки;
• миомы и рак желудка на начальной стадии;
• истощение, физическое перенапряжение;
• сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
• язвы, гастрит;
• нестабильные и болезненные менструальные циклы;
• цистит, простатит, аденома простаты;
• мочекаменная болезнь;
• ревматизм, подагра, дистрофические изменения суставов;
• хронический кашель, одышка и другие поражения верхних дыхательных путей;
• туберкулез легких;
• кожные заболевания, раны, гнойники, фурункулы, геморрой.

Лекарственное сырье используется в гинекологии при эрозии шейки матки, бесплодии у женщин и воспалительных процессах половой системы. Настойки и травяные чаи помогают при опущении внутренних органов из-за повышенных физических нагрузок. Настои и отвары растения способны понижать уровень сахара в крови.

Для женщин трава бесценна как вспомогательное средство при похудении. При регулярном приеме отваров наблюдается ряд положительных эффектов: улучшается настроение, возвращается естественный цвет лица, подавляется чрезмерный аппетит. Это способствует более быстрому избавлению от ненавистных килограммов.

Масло из травы эффективно проявляет себя в лечении любых повреждений кожного покрова. Это обусловило его применение в косметологии против угревой сыпи. Рекомендуется втирать его при жирной и комбинированной коже лица. Также этот метод позволяет избавиться от мышечных болей. Благодаря противовоспалительному эффекту он мягко действует на проблемные голосовые связки.

Настои, примочки, отвары

Зимолюбка – трава, которая весьма действенна. Поэтому не превышайте дозировку. Повсеместно о ней узнали совсем недавно, и есть ли у травы коварная сторона, пока точно неизвестно.

Настой: в стакане кипятка 3 часа настаивать траву (чайную ложку). Выпивать процеженный настой за три захода.

Примочки: проварить минут пять в стакане воды чайную ложку сухой травы. Вместе со жмыхом делать примочки к спине, ранам, отечным местам, ожогам. Не забудьте завернуть примочку в бинтик или чистую ткань. Если делаете примочки из свежего растения, проверьте сначала на сгибе локтя – может быть раздражение.

Отвар: залить в ковшик стакан воды и засыпать чайную ложку измельченных листочков и корешков. Прокипятить 5 минут, выключить и оставить на час, прикрыв крышкой. Пить перед приемом пищи по 2 столовых ложки.

Как выглядит и где растет зимолюбка

Зимолюбка – это многолетнее дикорастущее растение семейства Вересковых, обладающее массой полезных свойств. Оно отличается морозостойкостью и внешним сходством с брусникой. В народе зимолюбку прозвали сердечником и золотником. Растение имеет крепкие ползучие корни, которые позволяют ему удерживаться на поверхности даже при низких температурах.

Зимолюбка ветвится у основания. Побеги и стебли растения достаточно крепкие. Бесчерешковые сидячие листья отличаются небольшими размерами. Их ширина составляет 2 см, а длина – 12 см. Листовая пластина имеет заостренные края и кожистую поверхность. Цветоножки у основания листьев появляются в начале лета. В длину они способны превосходить листовую часть. Соцветия напоминают форму ромашки. Они отличаются розоватыми лепестками. На одном цветоносе может образоваться 2-8 соцветий. Плодоношение зимолюбки начинается в конце лета. На ней появляется небольшая приплюснутая коробочка, внутри которой расположены семена черного или коричневого цвета. Поверхность ее покрыта мелкими ворсинками.

Зимолюбка предпочитает территории с умеренным климатом. Она хорошо себя чувствует в тенистых хвойных лесах. Хорошей средой для произрастания растения считают глиняные почвы и песчаники. На территории России зимолюбка встречается на Дальнем Востоке и в Сибири. Отдельные разновидности обитают в Корее, Китае и Японии. Фото растения зимолюбка:

За весь период цветения листья растения рекомендуют состригать не чаще 3 раз

Замечание! В некоторых регионах зимолюбка занесена в Красную Книгу.

Посадка и сбор Зимолюбки

Для того, чтобы правильно высадить такую лечебную траву, как Зимолюбка необходимо учесть особенности почвы. Участок для посадки выбирается тщательно, так как растение в среднем проживает на одном месте около 50 лет.

Что касается особенностей почвы, то она должна быть такой же, как родное место произрастания цветка. Выбирайте тенистое место, земля на котором должна быть легкой и хорошо дренированной.

При пересадке растения помните, что оно растет в хвойных лесах, поэтому заранее нужно внести в почву хвойную осыпь. Далее почва хорошенько перекапывается. Теперь можно высаживать растение в не глубокую канавку. После посадки место орашается и вносится мягкая органическая мульча. Дальнейший уход вполне прост.

Самое главное — помнить, что Зимолюбка не любит повышенной влажности, поэтому заливать ее нельзя. На следующий день после полива нужно прорыхлить землю, выпустив лишнюю влагу и одновременно освобождая от сорняков.

Сбор Зимолюбки в лесу осуществляется три раза в год — в конце каждого летнего месяца. После сбора ее необходимо тщательно перебрать от постороннего сора, промыть.

Готовый сбор должен быть очень хрупким, после этого для хранения сбор кладется в картонные коробки или бумажные пакеты и держится в сухости и без попадания света на протяжении двух лет. Из сушенной травы делается настойка Зимолюбки или отвар.